پادکست حواس جمع بودن

اعتراف کن؛ آخرین بار کی واقعاً تمرکز داشتی؟

یک ساعتِ بدونِ چک کردن گوشی، بدونِ فکر کردن به ایمیل‌های جواب‌داده‌نشده و بدونِ پرش‌های ذهنی… چند وقت است که چنین تجربه‌ای نداشتید؟

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که حواس‌پرتی، به یک «سبک زندگی» تبدیل شده است. در اپیزود جدید پادکست، نقاب از چهره‌ی سارقانِ تمرکز برمی‌داریم. شاید بفهمید آنچه فکر می‌کردید «مشغله زیاد» است، در واقع «مدیریتِ غلطِ توجه» بوده.

🔍 اگر می‌خواهید دوباره فرمانِ توجه‌تان را در دست بگیرید، این اپیزود برای شماست:

لینک اینستاگرام برای ارتباط عمیق  و کاربردی

https://www.instagram.com/dr.maryamabdoli?utm_source=qr&igsh=ZmIzeDYyZzlpMWIy