وقتی از مدیریت زمان صحبت میکنیم، در واقع داریم درباره مدیریت «اصطکاک ذهنی» صحبت میکنیم.
هر فعالیت علمی یا پژوهشی (مانند نوشتن یک مقاله یا حل یک مسئله پیچیده ریاضی)، نوعی «رنج شناختی» ایجاد میکند. این رنج ناشی از تلاش مغز برای ایجاد پیوندهای عصبی جدید و تمرکز بر اطلاعات پراکنده است.
- چرا مدیریت زمان، مدیریت رنج است؟ چون وقتی شما یک بازه زمانی را برای کارِ دشوار اختصاص میدهید، در واقع در حال «قرار دادنِ خود در معرض رنجِ تمرکز» هستید. مدیریت زمان به شما نمیگوید چگونه کار را سریعتر انجام دهید، بلکه به شما میگوید چگونه میزان و شدتِ مواجهه با این رنج شناختی را سازماندهی کنید تا از فروپاشی ذهنی جلوگیری شود.
لینک پادکست در آپارات :
https://www.instagram.com/dr.maryamabdoli
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.