اهمیت حواس جمع بودن

تصور کن شب شده، از سر کار یا دانشگاه برگشتی و مرور می‌کنی که طول روز چی گذشته؛ کارهات رو انجام دادی، اما انگار نصف کیفیت زندگی و تجربه‌هات از دستت در رفته. انگار تمام روز حضورت فیزیکی بوده، ولی ذهنت جاهای دیگه سیر می‌کرده. چرا با وجود این‌همه شلوغی و فعالیت، گاهی حس می‌کنیم صرفاً داریم زندگی رو از پشت یک شیشه تیره تماشا می‌کنیم؟
بیاید رو راست باشیم؛ تفاوت عمیقی هست بین «زنده‌بودن و طی‌کردن ساعات روز» با «داشتنِ کیفیت واقعی زندگی از طریق حواس‌جمعی و حضور در لحظه».
امروز دقیقاً قراره همین مرز باریک رو بررسی کنیم: «حواس‌جمع بودن» چطور می‌تونه کنترل زمان، تصمیم‌ها و کیفیت رفتارهامون رو بهمون برگردونه؟

لینک اینستاگرام برای ارتباط عمیق  و کاربردی

https://www.instagram.com/dr.maryamabdoli?utm_source=qr&igsh=ZmIzeDYyZzlpMWIy