بیایید با یک موقعیت آشنا شروع کنیم: پشت میز نشستهاید، یک مقاله یا فصل مهمی از کتاب درسی روبهروی شماست، تصمیم جدی دارید که دو ساعت تمام تمرکز کنید. ناگهان گوشی تلفن زنگ میخورد، یا یک اعلان پیام روی صفحه ظاهر میشود، یا صدایی از اتاق مجاور میآید؛ دست از کار میکشید و میگویید: «نگذاشتند تمرکز کنم؛ محیط اطراف مانع کار من است.»
اما آیا واقعاً عامل حواسپرتی بیرون از ماست؟
یافتههای علوم اعصاب و روانشناسی شناختی نشان میدهند که ما آدرس را اشتباه رفتهایم. متهم کردن محرکهای محیطی، صرفاً یک «سوگیری اسناد بیرونی» برای تبرئه کردن سازوکارهای روانی درون خودمان است. امروز میخواهیم زاویه دیدمان را ۱۸۰ درجه تغییر دهیم: عامل حواسپرتی از درون خود ماست؛ بیرون دنبالش نگردید.
لینک پادکست در آپارات :
لینک پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/dr.maryamabdoli
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.